Jaam-e-Jam 3 онлайн - Телевидение онлайн

Страна: Иран
Категория: Общие

Просмотров

74,236

Jaam-e-Jam 3 (Iran)

Добавить в Mои каналы

Jaam-e-Jam 3 (Iran)

1 Первый канал

Шансон

PLANETA RTR (Россия)

Россия 24

РЕН ТВ Прямой эфир

РБК

Дискотека 80-х

Океан ТВ

Кинозал ТВ

Мир ТВ

Music Box RU

Юмор BOX

Rusiya Al-Yaum (Russian federation)

Сити FM

Каналы

ЧАТ

Мои каналы


Страна:	Категория:	Сорт-ть :

Санкт-ПетербургРазвлечения

Мир Premium Развлечения

ТНТ MusicМузыка

Мир 24 Новости

Страна ФММузыка

Ростов Папа Развлечения

ПродвижениеРазвлечения

Красная линия Развлечения

Дискотека 90-хМузыка

ТНТ 4Развлечения

100 КАНАЛОВ В ОДНОМ (Россия)Развлечения

Пятница Развлечения

MTV (Россия)Развлечения

А2 Развлечения

Точка ТВРазвлечения

ВКТ Развлечения

СТС Love (Россия)Развлечения

Russian Music Box Музыка

Первый канал онлайнОбщие

Звезда Развлечения

Рок ТВРазвлечения

Че Развлечения

ТВ3 Прямой эфирРазвлечения

ВГТРК Владивосток Развлечения

Фильм МедиаКино

ТВЦ Прямой эфир Развлечения

Иллюзион +Кино

Чёрный плащДети

Мир ИсторииРазвлечения

Муз ТВ Музыка

Истоки РЕН ТВРазвлечения

Подмосковье Общие

Москва 24Общие

RE Music (Россия) Музыка

Клуб ПутешествийРазвлечения

Первый автомобильный Развлечения

Губка БобДети

Барс ТВ- ТНТ Развлечения

СТС +2Развлечения

HD Music Музыка

МультЛичностиРазвлечения

Россия К Прямой эфир Развлечения

Прожектор Перис ХилтонРазвлечения

TV Nick (Россия) Дети

ВТВРазвлечения

Задорнов ТВКино

Travel Channel (Russia)Развлечения

Всегда с тобой Развлечения

НТВРазвлечения

Карусель Дети

Казань- ЗвездаРазвлечения

Россия 1 Прямой эфир Общие

Санкт-Петербург, Невский проспектВебкамера

Россия-Культура Развлечения

МНОГОсерийное ТВКино

VH1 Classic (Россия) Музыка

Дума ТВНовости

ТРК Крым Развлечения

Retro Greatest Hits (Россия)Музыка

Сериал ТВ (Россия)Кино

Твой ДомРазвлечения

Санкт Петербург, Крейсер Аврора Вебкамера

Индия ТВ-нью (Россия)Развлечения

Ля-Минор

Rusong TV (Россия)Музыка

Открытый мир Развлечения

Спорт 1Спорт

Set Eastern Europe (Россия) Кино

Русское КиноКино

Универ Кино

Парк развлеченийМузыка

Просвещение ТВ Развлечения

Казань-ЗвездаОбщие

Россия 1 Татарстан Общие

FilmDoc (Россия)Кино

VHS Video Home Server (Россия) Кино

Осторожно, Задов!Кино

Top Gear TV (Россия)Развлечения

Мир БелогорьяОбщие

Кинодром Кино

6 КадровКино

Юмор ТВ (Россия) Развлечения

Телеканал СССРКино

Наше любимое кино Кино

Euronews (Russia)Новости

ТВ 21 (Россия) Кино

Канал Disney (Россия)Дети

Тайны космоса Развлечения

1 2 3 4

Лучшие 100

Свежие новости

Украине предрекли голод к зиме

Уже к зиме Украина может столкнуться с продовольственной катастрофой из-за прилета саранчи из Египта. С таким прогнозом выступил бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин на своем YouTube-канале.«Запорожье и Запорожская область полностью накрыты роем египетской саранчи, которая вдруг вылетела со стороны Каховского моря. <…> Это очень нехорошая символика для [президента Украины Владимира] Зеленского, для Украины в целом. <…> Жрать нечего будет», — сказал Соскин.Он также указал на схожесть происходящего с библейским сюжетом египетских казней. Как подчеркнул политик, это может быть расплатой Зеленского за ошибки, которые он совершил в ходе своего президентства.Ранее сообщалось, что саранча напала на Днепропетровскую область. Также вредители уже нанесли ущерб урожаю в Запорожье, Винницкой, Одесской и Херсонской областях.

22 июля 2025г.
00:50:54

Экс-премьер Украины раскрыл последствия пошлин США на российское топливо для Киева

Если США введут пошлины в отношении покупателей российского топлива, то это повредит Киеву, заявил в своем Telegram-канале экс-премьер Украины Николай Азаров.«Цены на Украине на бензин и дизель взлетят сразу», — сказал он. Азаров отметил, что российские энергоносители нечем заменить.Ранее сенатор Линдси Грэм (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) заявил, что Белый дом введет тарифы в размере 100 процентов на товары из стран, компании которых продолжают покупать российскую нефть.До этого президент США Дональд Трамп обещал ввести тарифы в 100 процентов против России и ее торговых партнеров, если в течение 50 дней не будет достигнуто мирное соглашение по Украине.

22 июля 2025г.
00:48:55

Известная писательница назвала главное отличие москвичей от жителей других городов

Известная российская писательница Вера Богданова заявила, что москвичи делают все быстрее, чем жители других городов. Главное их отличие друг от друга она назвала в интервью журналу «Москвич Mag».По мнению Богдановой, у жителей столицы характерная походка, которая выделяет их среди жителей других городов. «Москвича можно узнать просто по походке, как целеустремленно он куда-то идет, огибая препятствия, а он всегда идет куда-то, потому что времени нет, совсем как у Кролика в «Приключениях Алисы». И мне этот ритм нравится. Другие города для меня слишком медленные. Из мест, в которых я была и жила, с Москвой в этом плане, наверное, может сравниться только Нью-Йорк», — считает писательница.Среди изменений, которые произошли со столицей за последние 10 лет, она выделила улучшение доступности медицинских сервисов, а также развитие круглосуточной доставки. Кроме того, добавила Богданова, за это время город стал более безопасным и комфортным.Ранее певица Лика Стар назвала Москву самым прекрасным городом Земли. Она отметила чистоту и благоустроенность российской столицы, которая отличает ее от многих зарубежных городов.

22 июля 2025г.
00:47:05

Депутат Рады раскрыла инициатора масштабных обысков в НАБУ

Депутат Верховной рады Анна Скороход в разговоре с украинской телеведущей Ланой Шевчук раскрыла инициатора масштабных обысков в Национальном антикоррупционном бюро Украины (НАБУ).По ее словам, мероприятия силовиков спровоцированы главой офиса президента Украины Владимира Зеленского Андрея Ермака, который имеет претензии к начальнику НАБУ Семену Кривоносу.«Главу НАБУ, который немножко отбился от рук Андрея Борисовича [Ермака], будут менять», — заявила Скороход. Она добавила, что офис Зеленского давно хотел это сделать, однако в добровольном порядке этого не получалось. Пришлось создать прецедент и обвинить неугодных в подрыве нацбезопасности и работе на Россию, заключила депутат.Ранее Служба безопасности Украины (СБУ) после обысков в НАБУ рассказала о задержании сотрудника центрального аппарата бюро, который якобы шпионил в пользу России. Отмечается, что сотрудник центрального аппарата НАБУ задержан в Киеве. В СБУ уточнили, что он работал «в самом элитном, закрытом подразделении "Д-2" и шпионил для российских спецслужб».

22 июля 2025г.
00:45:00

На Западе объяснили отсутствие соглашений по поставкам Patriot Украине

Соглашения по поставкам Украине зенитно-ракетных комплексов (ЗРК) Patriot все еще не заключены, потому что Германия и Норвегия ждут гарантий от США, пишет издание NRK.Как отмечает премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стьере, обе страны сначала должны получить гарантии компенсации за то, что они платят за ПВО Украины, поэтому окончательное соглашение еще не заключено. Он также попросил США объяснить, как идет дело с поставками Patriot для Украины.«Я считаю, что заявление президента Трампа о готовности помочь является хорошим началом, но это должно быть четко определено. Когда это будет решено – и я надеюсь, что это произойдет в ближайшее время, – Норвегия будет готова разделить расходы», — подчеркнул он.Ранее сообщалось, что Германия и США близки к заключению сделки о передаче Украине двух ЗРК Patriot. В материале Bloomberg также приводятся слова министра обороны ФРГ Бориса Писториуса, который в ходе онлайн-встречи контактной группы по обороне Украины (формат «Рамштайн») заявил, что Берлин внесет свой вклад и отправит Украине в общей сложности пять систем Patriot «как можно быстрее», не вдаваясь в подробности переговоров с США.

22 июля 2025г.
00:36:20

В российском аэропорту ввели ограничения на полеты

Аэропорт Саратова временно не принимает и не выпускает самолеты. Об этом сообщил представитель Росавиации Артем Кореняко в Telegram-канале.«Аэропорт Саратов. Введены временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов», — говорится в сообщении. Кореняко пояснил, что соответствующие меры приняты для обеспечения безопасности полетов.Ранее стало известно, что над пятью российскими регионами сбили 25 беспилотников Вооруженных сил Украины.

22 июля 2025г.
00:34:52

В России оценили перспективы нового раунда переговоров с Украиной в Стамбуле

Директор Центра военно-политических исследований МГИМО Алексей Подберезкин в беседе с URA.RU оценил перспективы нового раунда переговоров с Украиной в Стамбуле. Он отметил, что они лишь отсрочат обострение конфликта, поскольку Запад по-прежнему хочет нанести России стратегическое поражение и использует дипломатию как паузу для пополнения своих запасов оружия и новых поставок Киеву.Эксперт напомнил, что аналогичная ситуация была с минскими соглашениями, когда Европа продолжила готовиться к обострению обстановки и перевооружала украинскую армию.«Потому что переговоры — это способ Запада получить какие-то преимущества. Там никто не хочет никаких реальных договоренностей, потому что они должны основываться на том, что стороны принимают нашу формулу или ту, которая была согласована в Стамбуле в 2022 году. Это будет означать не замораживание конфликта, а как минимум достижение перемирия на длительное время, но на Западе этого не хотят», — отметил Подберезкин.Он добавил, что сейчас у союзников Киева острый дефицит ракет для систем противовоздушной обороны, им нужно около полутора месяцев, чтобы восполнить его. Под эти цели подходят 50 дней, которые президент США Дональд Трамп озвучил в своем ультиматуме России. После этого, по мнению политолога, Украина и европейцы обвинят Москву в неготовности договариваться и передадут украинским военным дальнобойные ракеты.Ранее ТАСС сообщил, что третий раунд переговоров России и Украины состоится в Стамбуле 24 июля. Президент Украины Владимир Зеленский анонсировал новую встречу с российской стороной в среду, 23 июля.

22 июля 2025г.
00:33:05

Словакия решила увеличить закупки российского газа по льготам от ЕС

Словакия планирует в 2025 году увеличить закупки российского газа, воспользовавшись ограничением на покупку энергоресурсов РФ для других стран — участниц Европейского союза, пишет агентство Bloomberg.Как уточнило издание, государственный поставщик энергии Словакии Slovensky plynarensky priemysel (SPP) решил в следующем году обеспечить 100 процентов своих потребностей за счет газа из России, купленного по льготам ЕС.«Российский газ для нас самый экономически выгодный, поэтому мы отдаем ему приоритет», — подчеркнул директор по торговле SPP Михал Лалик.Ранее стало известно, что в 2024 году ЕС потратил больше средств на российский газ, чем на помощь Украине.

22 июля 2025г.
00:31:00

Раскрыто происходящее на секс-тренингах для американской элиты

В США состоятельные мужчины посещают дорогостоящие тренинги для повышения сексуального мастерства. Об этом сообщает издание Daily Mail.Курсы организует Корт Вокс — секс-тренер из Лос-Анджелеса. Стоимость его трехдневного интенсива начинается от девяти тысяч долларов (700 тысяч рублей), а годичная VIP-программа обойдется в 100 тысяч долларов (7,8 миллиона рублей).На занятиях, которые Вокс называет «соматическими лабораториями», участники практикуют дыхательные техники, тантрическую медитацию и, с их согласия, участвуют в упражнениях с полным обнажением.Журналистка Daily Mail Джана Хокинг побывала на тренингах Вокса и рассказала, что там происходит. В своей статье она называет их секретным тренировочным лагерем для американской элиты.Не каждый день доводится наблюдать, как мужчина и женщина предаются плотским утехам перед группой незнакомцев — но, с другой стороны, это были отнюдь не обычные выходные. Мужчину зовут Корт Вокс — этот белокурый здоровяк с короткой стрижкой и бородой работает секс-коучем в Лос-Анджелесе и устраивает ретриты для мужчин, желающих улучшить свои навыки в постели. Он усердно вел практическое занятие со своей напарницей, тоже тренером

22 июля 2025г.
00:30:23

Часть россиян предупредили об аномальном похолодании

Постоянное снижение температуры в течение всей недели будет идти с севера Урала на юг Западной Сибири. Об этом часть россиян предупредил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в разговоре с ТАСС.По словам синоптика, температура будет понижаться до четверга-пятницы, 24 и 25 июля, вплоть до 15-17 градусов в дневные часы, что на пять градусов ниже нормы. Аналогичная ситуация будет наблюдаться в Свердловской и Тюменской областях, где столбики термометров покажут 16-17 градусов. «В середине лета — это, конечно, необычная ситуация, обусловленная хорошо выраженным вторжением полярных воздушных масс. То есть резкое понижение температуры захватило огромную территорию», — объяснил специалист.Другим последствие неустойчивости атмосферы и похолодания станет выпадение осадков в Хакасии, Томской, Кемеровской, Новосибирской, Иркутской областях, а также Алтайском и Красноярском краях. В указанных регионах ожидаются ливни, грозы, крупный град и ветер с порывами до 25 метров в секунду. На Иркутскую область в начале этой недели обрушатся ливни и крупный град. Сильного дождя и ветра, который будет дуть со скоростью 20 метров в секунду, стоит ждать жителям Амурской области, Хабаровского края и Приморья.Ранее в этот же день стало известно, что наибольшее количество осадков в столичном регионе за минувшую ночь выпало в Коломне. Так, в городе менее, чем за сутки, выпало 66 миллиметров дождя.

22 июля 2025г.
00:29:00

В доме-памятнике в центре Петербурга обвалился потолок

В доме-памятнике в центре Петербурга в одной из квартир обрушился потолок. Внимание на ситуацию обратил Telegram-канал «Петербургские Вести».Речь идет о доме, расположенном по адресу улица Марата, 50А. На записи, сделанной журналистами, можно обнаружить крупные куски штукатурки, упавшие на пол, и деревянные перекрытия, которые стали видны после обрушения потолка.По мнению собственницы пострадавшей квартиры, Мальвины Павловой, потолок на ее кухне обвалился из-за ремонта соседей, который те не согласовали с властями. «Курочат отбойными молотками. Что будет с моими потолками? Они упадут», — сетует петербурженка. Между тем предписания властей и Жилкомсервиса не заставили соседей остановить работы. В случае, если ситуация не изменится в ближайшее время, им грозит административная ответственность.Ранее в июле стало известно, что в Златоусте в доме многодетной семьи обвалился потолок. Речь идет о доме на Северной, 2.

22 июля 2025г.
00:26:15

В ВСУ начали расследование из-за сокрытия потерь в Ингулецкой бригаде

Командование 60-й отдельной механизированной Ингулецкой бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) начало служебное расследование о возможном сокрытии потерь среди военнослужащих. Об этом говорится в посте, опубликованном на странице бригады в Facebook (запрещенная в России соцсеть; принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена).Проверка назначена после обращения начальника медицинского пункта Андрея Зоти. Он рассказал, что руководство бригады мешало увольнению бойцов по состоянию здоровья. Кроме того, оно требовало не предоставлять медицинское обеспечение раненым военнослужащим и скрывало санитарные потери.«Материалы, в том числе предоставленные аудиозаписи, будут изучены в рамках действующего законодательства», — говорится в сообщении.Ранее стало известно, что ВСУ за первое полугодие 2025-го потеряли более 265 тысяч бойцов.

22 июля 2025г.
00:18:00

Минобороны России предложило увеличить оклады военнослужащим

Минобороны России предложило увеличить оклады военнослужащим на 7,6 процента, а не на 4,5, как планировалось ранее. Соответствующий проект постановления правительства, подготовленный ведомством, размещен на портале официального опубликования правовых актов.«Проектом постановления предусматривается повысить с 1 октября 2025 года в 1,076 раза (вместо ранее установленного размера в 1,045 раза)», — говорится в пояснительной записке.Увеличение коснется окладов по воинским должностям и званиям для военных, проходящих службу по контракту и по призыву, сотрудников Росгвардии и органов внутренних дел. Также предложено увеличить оклады сотрудников учреждений уголовно-исполнительной системы и органов принуждения, федеральной противопожарной службы, таможенников и начальников органов федеральной фельдъегерской связи.Ранее стало известно, что в Ленобласти введут единовременную выплату для вернувшихся со специальной военной операции (СВО) бойцов. Об этом сообщил глава региона Александр Дрозденко.

22 июля 2025г.
00:17:14

На Украине обвинили Зеленского в отношении к населению как к рабам

Президент Украины Владимир Зеленский относится к украинцам как к рабам и уже не скрывает этого. С таким мнением выступила депутат Верховной рады Анна Скороход в интервью на YouTube-канале журналистки Ланы Шевчук, комментируя позицию украинского лидера по мобилизации.«Зеленский считает людей рабами, Зеленский четко дал понять, что из ВСУ [Вооруженных сил Украины] ты можешь вернуться только вперед ногами или тяжелым 300-м (раненым, — прим. "Ленты.Ру")», — сказала политик.Она отметила, что бойцы вынуждены бессрочно оставаться на службе, в то время, как некоторых людей в ряды ВСУ не забирают — «Мы четко услышали, что одни должны воевать <…>, а другие нет. Другие забронированы, другие родственники, близкие друзья, знакомые», — обратила внимание Скороход.Ранее депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга) в ходе заседания парламента устроил перепалку с Зеленским по вопросу мобилизации. Тогда президент Украины заявил, что солдат ВСУ демобилизуют по завершении конфликта.

22 июля 2025г.
00:17:00

Каждый шестой iPhone был выпущен в Индии

Корпорация Apple значительно нарастила производство смартфонов в Индии, чтобы снизить зависимость от Китая. Об этом сообщает портал Yahoo Finance.Журналисты издания сослались на данные исследовательского агентства Canalys. Согласно подсчетам, в начале 2025-го Apple увеличила производство iPhone на фабриках в Индии на 53 процента — до 23,9 миллиона единиц. Примерно 16-17 процентов всех собранных смартфонов — или каждый шестой iPhone — были произведены в этой стране.В отчете говорится, что компания будет и дальше наращивать производство. Так, главный партнер Apple компания Foxconn уже вложила в строительство новых заводов 1,5 миллиарда долларов. По оценкам аналитиков Canalys, в 2027 году 25 процентов iPhone будут производить в Индии.Причем компания выпускает в стране не только недорогие, но и флагманские модели. Скорее всего, в Индии также стартует выпуск iPhone 17. В настоящий момент большая часть техники Apple собирается на заводах в Китае, однако из-за торговой войны между Вашингтоном и Пекином Apple переносит производство в соседние регионы.В начале июля выяснилось, что Apple столкнулась с оттоком большого количества инженеров с индийских заводов по сборке iPhone. Авторы Bloomberg полагают, что на компанию могли надавить власти Китая, которые против передачи технологий и сотрудников другим регионам.

22 июля 2025г.
00:15:24

В США обеспокоились безопасностью подводных кабелей из-за России

В Конгрессе США обратились к компаниям Amazon, Google, Microsoft и другим с просьбой обеспечить безопасность подводных коммуникационных кабелей из-за предполагаемой угрозы со стороны России и Китая, говорится в письме законодателей, которое имеется в распоряжении РИА Новости.Растущее количество доказательств указывает на наличие скоординированной вредоносной деятельности, связанной с Китайской Народной Республикой и Россией, направленной на подводную инфраструктуру в Балтийском море, Индо-Тихоокеанском регионе и других стратегических регионах.В свете этих рисков комитеты изучают, приняли ли ведущие американские технологические компании достаточные меры безопасности для снижения угроз со стороны враждебных структур, участвующих в операциях по прокладке подводных кабелей, говорится в письме конгрессменов, направленном руководителям крупнейших американских технологических компаний.При этом «особое беспокойство» вызывает возможное предоставление услуг китайских компаний, таких как Huawei, американскому бизнесу в прокладке и обслуживанию подводной кабельной инфраструктуры, что для США является вопросом национальной безопасности.В апреле профессор международных отношений и эксперт по безопасности на море в Университете Копенгагена Кристиан Бюгер заявил, что подводные энергетические и коммуникационные кабели в Балтийском море могли быть повреждены якорем в результате подкупа капитана судна. Бюгер отметил, что подобная операция обходится «очень дешево» и требует минимальных затрат.

22 июля 2025г.
00:08:41

Украинцы скупали билеты на концерт Гергиева на первый ряд с целью сорвать мероприятие

Украинцы и симпатизирующие стране активисты скупали билеты на первый ряд на отмененный концерт Валерия Гергиева в Казерте, сообщает Il Fatto Quotidiano.Билеты продавали по цене от десяти евро. Активисты планировали сорвать мероприятие. Кроме того, планировались акции протеста рядом с Королевским дворцом, где должен был пройти концерт.Ранее концерт выдающегося российского дирижера Валерия Гергиева в Италии отменили. Руководство Королевского дворца в Казерте решило не рисковать из-за «близости» артиста к властям России. Сам Валерий Гергиев сообщил, что ничего не знает об отмене своего выступления на фестивале в Италии.

22 июля 2025г.
00:08:35

22 июля: какой праздник отмечают в России и мире

22 июля 2025 года в России вспоминают подвиг защитников неба Москвы, отразивших первую немецкую атаку на столицу во время Великой Отечественной войны. В мире тем временем чествуют трудоголиков. «Лента.ру» рассказывает, какие еще события приходятся на 22 июля, кто из знаменитостей родился в этот день и какие приметы ему соответствуют.Праздники в РоссииПраздники в миреКакой церковный праздник 22 июляПриметы на 22 июляКто родился 22 июляПраздники в РоссииДень защитников неба Москвы22 июля в России отмечается День защитников неба Москвы — праздник, посвященный успешному отражению первой нацистской авиационной атаки в 1941 году в ходе Великой Отечественной войны. В ночь на 22 июля свыше 200 бомбардировщиков Германии попытались совершить налет на столицу, но их встретил шквальный огонь советской армии. В итоге удалось сбить 22 самолета врага.

22 июля 2025г.
00:05:00

Весь мир помешался на том, чтобы есть достаточно белка. Почему это бесполезно, а иногда даже опасно? И сколько нужно белка в день?

Долгое время главными диетическими антагонистами считались жиры и углеводы. Люди, которые беспокоились о своем весе и здоровье, избегали их всеми возможными способами: не ели сахар и хлеб, выбирали обезжиренные молочные продукты и старались не налегать на фрукты. Сегодня о вредоносности жиров и углеводов почти позабыли, в центре внимания новый герой — белок. Оказалось, что от него зависят молодость, красота, здоровье, подтянутое тело и даже стабильная психика. А главное — вместе с ним даже жиры с углеводами не так страшны, как казалось раньше. Единственная беда, что люди никак не могут добрать положенную им норму белка и даже не могут ее посчитать. Во всяком случае так звучит версия популярных в социальных сетях экспертов по питанию и здоровью. Что на самом деле представляет собой белок, как он влияет на здоровье и сколько его надо потреблять — разбиралась «Лента.ру».Польза белка и его суточная нормаБелок наряду с жирами и углеводами является основным микронутриентом, который жизненно необходим человеку. Попадая в организм вместе с пищей, он выполняет множество функций. Сохраняет мышечную массу и помогает ее наращивать. Укрепляет иммунитет. Белок участвует в производстве белых кровяных телец, которые борются с инфекциями. Белок является основным строительным материалом для всех тканей в организме. Поэтому он необходим для упругой кожи, здоровых волос, ногтей, суставов и костей. Помогает поддерживать нормальный вес. Белок хорошо насыщает, поэтому после белковой пищи долго не появляется чувство голода. Кроме того, на переработку белка организм тратит больше энергии, чем на расщепление жиров и углеводов. Улучшает пищеварение. Белок участвует в создании ферментов, необходимых для получения энергии из еды. Поддерживает гормональный фон. Многие гормоны по структуре являются белками. Для их выработки необходимы аминокислоты, которые содержатся в белковой пище. Список процессов, в которых участвует белок, этим не ограничивается. По словам диетолога Мелиссы Митри, такое многообразие полезных свойств приводит людей к мысли, что много белка не бывает и чем больше его съесть, тем лучше для организма. Эту же идею поддерживают инфлюэнсеры в социальных сетях. Одни уверяют, что белок запускает метаболизм, другие утверждают, что на высоких дозах белка можно похудеть и набрать мышечную массу, третьи — что белок защищает кожу от морщин. Однако, как считают в соцсетях, набрать норму белка очень трудно, поэтому организм медленно разрушается.Эту же мысль поддерживают производители протеина, обогащенных белком продуктов питания и биологически активных добавок. При этом каждый из них называет собственную норму микронутриента. Норма белка в разных источниках варьируется от 1 грамма на килограмм массы тела до 2,2 и даже 3 граммов на килограмм. Однако реальная цифра, утвержденная в диетических рекомендациях, намного ниже.Примерно

22 июля 2025г.
00:01:19

Израиль попросил Россию не поставлять Ирану комплексы ПВО

Правительство Израиля попросило Россию воздержаться от поставки комплексов противовоздушной обороны (ПВО) С-300 в Иран. Об этом заявил министр по восстановлению севера и юга, депутат Кнессета Зеев Элькин, передает РБК.По словам политика, в случае передачи этих систем Тегерану израильская армия будет вынуждена «в случае необходимости заняться» ими, как это было с теми комплексами ПВО, которые были переданы до сих пор.Элькин также указал на практические успехи авиации Израиля в подавлении противовоздушной обороны Ирана. «Мы не хотим этого и всячески просили в свое время Россию воздержаться от поставки С-300 в Иран. Но пусть только они были поставлены, значит, нам пришлось заниматься ими», — подчеркнул министр.Ранее он предупредил, что усиление Ирана угрожает мировой и региональной безопасности на Ближнем Востоке. По словам Элькина, реализация планов Исламской Республики «может закончиться и угрозой безопасности России».

21 июля 2025г.
23:57:54

Created by Alexander Tsybulsky

Wild Earth (USA)

Bigpond Sport (Australia)

Melody - Arabic Music

ESPN Deportes (Spain)

Television Educativa Nacional (Honduras)

Nkorho Pan Safari Cam (Africa)

Omega TV (Greece)

Zone Reality (Poland)

Nick Hits (Holland)

Best TV Desene (Romania)

UNTV (Philippine)

Antenna 5 (Italy)

Лучшие 100

Свежие новости